Ebben az egyszerűen használható, könnyen érthető könyvben segítséget talál arra, hogy
– miként válasszon biztonságos alternatívákat, hogyan készítheti el saját, vegyszermentes test-, bőr- és hajápoló szereit, fürdő- és tisztitószereit
– milyen természetes szereket használjon a terhességgel kapcsolatos problémáira
– hogyan tornázzon és lazítson, miként alakítson ki olyan rutint, amely javítja kondícióját, lelkiállapotát és immunrendszerét
– hogyan feleljen meg a terhesség támasztotta követelményeknek, és hogyan birkózzon meg a szüléssen
– milyen módon őrizheti meg pozitív gondolkodását.