Az Ön kosara üres!
| Feszes has három hét alatt - Az alak megőrzése, ideális súly, táplálkozás, gyakorlatok - adatlap | |
| Méretek: | H: 21cm SZ: 15cm |
| Kiadó: | Sziget |
| ISBN: | 9786155178016 |
| Kiadás éve: | 2011 |
| Oldalszám: | 126 |
| Borító: | puhatáblás |
Három hét, vagyis 21 nap valóban elég ahhoz, hogy pocakunkat eltüntessük? Lehetséges ez? A válasz: igen, feltéve, ha a speciális étrendet olyan tornagyakorlatokkal kombináljuk, amelyek a hasizmainkat erősítik. Alapelv a fokozatos terhelés, azaz a "könnyű" kezdés után a fokozatos nehezítés. Először a helyes táplálkozással kapcsolatban kapunk tanácsokat, majd azonnal lényegre térünk, megismerjük a tervezett edzésprogramot, amely külön foglalkozik a női, valamint a férfi olvasókkal.
AKCIÓ
